Die "Emotional Freedom Technique", kurz EFT, geht davon aus, dass emotionale Störungen auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen. Um die blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen, werden spezielle Akupunkturpunkte beklopft, während man an das zu heilende Symptom denkt. EFT ist eine einfache Selbstheilungsmethode zur Beseitigung von Ängsten, Linderung von Schmerzen, Aktivierung der körperlichen Selbstheilung, Befreiung von Süchten, Depressionen, Minderwertigkeitsgefühlen u.v.m.

EFT wurde von Gary Craig, einem Coach in Kalifornien entwickelt und gehört zu einer neuen Kategorie von Behandlungen aus dem Bereich der "Energetischen Psychologie". Gary hat seine Arbeit und sein Leben der Aufgabe gewidmet, Menschen darin zu unterrichten, emotionale und physische Blockaden erfolgreich zu überwinden und war emotional, spirituell und finanziell sehr großzügig mit seinen Entdeckungen. EFT ist eine der effektivsten, sanften Behandlungsmethoden, die ich kennengelernt habe seit ich vor 20 Jahren den Bereich der Persönlichen Entwicklung betreten habe.

Großvater aller sogenannten "Meridiantherapien" ist der amerikanische Psychologe Dr. Roger Callahan.

Als Dr. Callahan Anfang der 80er Jahre an seiner Patientin Mary einen Punkt unter ihrem Auge klopfte, ahnte er nicht, dass er kurz vor seinem größten therapeutischen Durchbruch stand.

 Auf die dramatischen Folgen seines Experiments mit Mary war er allerdings keineswegs vorbereitet. Da Mary über Übelkeit klagte, wollte er sein neues Wissen sofort auf die Probe stellen und klopfte ihr einige Minuten auf den Anfangspunkt des Magenmeridians (Magen 1). Als sie bemerkte, dass ihre Übelkeit verschwunden war, wollte er an der Wasserphobie weiterarbeiten. "Roger, sie ist weg", schrie Mary erstaunt und rannte aus dem Praxisraum in den Garten, wo sich ein Pool befand. Dr. Callahan lief bestürzt hinterher, besorgt, Mary könnte sich ins Wasser stürzen und ertrinken. Er fand sie auf den Knien hockend am Beckenrand. Immer wieder tauchte sie ihr Gesicht ins Wasser und rief: "Siehst du, sie ist verschwunden!"

Nach diesem Ereignis entwickelte Roger Callahan ein System, mit dem er im Laufe der darauffolgenden Jahre sehr viele seiner Patienten erfolgreich behandelte. Bald fing er an, auch andere in dieser Methode auszubilden.

Gary Craig war ein Callahan-Schüler der ersten Stunde. Nachdem er bei diesem die Ausbildung gemacht hatte (für die sich Dr. Callahan damals immerhin 100 000,- $ bezahlen ließ) hat Gary Craig Dr. Callahans Ansatz konzentriert und vereinfacht. Er hat es zu seinem Lebensziel gemacht, seine Version dieser Methode, die er "Emotional Freedom Techniques" - kurz: EFT - nannte, einem breiten Publikum bekanntzumachen.

Dies wird im EFT durch Klopfen auf 14 spezielle Punkte auf den aus der chinesischen Medizin bekannten Energie-Meridianen bewirkt. Dieses Klopfen und einige wenige zusätzliche Techniken machen EFT für jeden schnell und einfach erlernbar. Und kosten in der Anwendung erstaunlich wenig Zeit: Eine Runde EFT dauert im Durchschnitt 3 bis 4 Minuten.

Die Einsatzmöglichkeiten für EFT sind schier unbegrenzt: Alle Ängste/Phobien, Wut, Schuld, Trauer, Eifersucht, Selbstwertprobleme, aber auch alle traumatischen Erinnerungen können mittels EFT in kürzester Zeit neutralisiert werden. Darüber hinaus werden mit dieser Technik auch bei körperlichen Beschwerden erstaunliche Resultate erzielt. EFT ist nicht einfach eine weitere psychologische Theorie oder Heilmethode - EFT ist vielmehr der Anfang und das Fundament einer völlig neuen Art der Lebensbetrachtung und -bewältigung:

Ereignis in der Vergangenheit

Blockade im Energiesystem

Negatives Gefühl in der Gegenwart

Wird diese Blockade aufgelöst, dann wird auch die negative Emotion (gleichgültig in welcher Stärke sie empfunden wurde) verschwinden. Wozu klassische Gesprächs- und Verhaltenstherapien - nicht selten mit wenig Erfolg - Jahre benötigen, dafür braucht EFT oft nicht mehr als 15 Minuten. EFT funktioniert bei nahezu jedem emotionalen und bei vielen physischen Leiden.

EFT ist einfach: Es kann von jedem, sogar von Kindern, als Selbsthilfeinstrument erlernt und jederzeit und überall angewandt werden. Was an EFT überzeugt sind die Erfolgsquoten: 80 - 90 Prozent der von versierten EFT-Therapeuten Behandelten melden eine dauerhafte Beseitigung ihrer Beschwerden. Unter der inzwischen wachsenden Zahl sogenannter Meridiantherapien nimmt EFT eine zentrale Rolle ein. Überall auf der Welt verbreitet sich diese neue Methode schnell aufgrund ihrer einfachen Anwendung und ihrer rasch sichtbaren und überzeugenden Resultate.

Inzwischen gibt es - wie bei jeder erfolgreichen Methode - zahlreiche Kopien, oder "ähnliche" Methoden im Bereich der energetischen Psychologie, die sich oft nur durch den Namen und einige wenige Kleinigkeiten von EFT unterscheiden.

Nebenbei bemerkt: Mary macht heute - 20 Jahre nach dem historischen Klopfereignis mit Dr. Callahan - Kreuzfahrten!